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现在开始(Do It Now) Posted by 弥缝 in 学习技巧, 时间管理 on 04 28th, 2008 | 35 responses 很多年前读大学的时候，我决定制定一个计划挑战自己：只用三个学期完成其他人通常花费四年的课程，能否毕业。这篇文章（此文为翻译）详细的说明了我在成功实现该目标过程中的所有时间管理技巧。

为了实现这个目标，我决心每个学期得到30到40个学分，而其他学生平均只要12到15个学分。显而易见，我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读...

很多人想必都看过<申肖克的救赎>，他的经典之处可以回味很多遍，这也是我最喜欢的影片之一，从这部片子其实可以很容易的分析出一个人成功的要素。

    当安迪跨进监狱的那一刻，就像我们走上了社会，混合了恐惧、希望、未知、侥幸、认命等等感觉，而这个无期徒刑似乎更为残酷。

    第一要素：心理素质。

    在...

如何在涉世之初少走弯路，有一个好的开端，开始一番成功的事业？以下是一些先行者积累的10条有益的涉世忠告。好好地遵循、把握这些忠告和建议吧，比起所学的课堂课程来，它毫不逊色！  

　　1.买个闹钟，以便按时叫醒你。  

　　贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你坐车去某地，沿途的风景很美，你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。

先说说症状，我在大一的时候的了过敏性鼻炎，主要是来到了大城市对空气什么的过敏，大学四年印象中没有几天是鼻子通畅过的，基本是靠嘴呼吸的！厉害的时候一个晚上没有办法睡觉，卷桶纸一个晚上可能用掉一卷，同学都笑我说干脆把鼻子割了算了，那时候经常是整天昏昏沉沉的！身边随时带着“呋嘛”滴鼻液，激光啊什么都做过了，没用！！
工作以后，自己租房子住，那时候刚刚好是秋天，我每天洗澡，都是先用热水冲，等身体差不多热起来了，在用冷水和热水反复冲洗，每次大概间隔30秒，反复冲个4~5次，要...

写程序、玩电脑多年了，太投入，以至于得了职业病。手指、手腕、肩颈部都经常疼痛，眼睛干涩红痒，肚子也变将军了。后来在家SOHO，颈椎问题更为严重。在网上寻求解决方法，并自行研究实践，有了明显的好转，记录于下，望对使用电脑工作的人有点用处。　　颈椎问题的严重性：会引发脑部供血、脊柱神经、睡眠等问题。　　原因：久坐少动，肩颈部肌肉劳损以至颈部骨骼、软骨受损。 　　我的解决过程：　　先是每周按摩一小时。你要想有点效果一定得到正规的地方，还得受得了疼。按一次，得疼三天。有是有点用，回想一下，这不是花钱找罪受么...

关于颈椎病，上班族必须知道的TOP5

虽然颈椎病有五种不同的类型，根据解放军306医院的统计，目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过渡劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。
　　上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就，下面我们就请解放军306医院的骨科专家，对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍。

■ TOP1：为什么经常低...

现在大多数的朋友工作学习压力大，过度用到颈椎就会导致颈椎不好。日常生活中最容易受劳损身体部位也是颈椎，颈椎不好会导致很多疾病发生 ，如颈椎疼痛 ，高血压 ，睡眠质量不好和压迫脑部神经导致肩颈麻木，最严重就会是风瘫！ 不要和这些病沾边那就要尽早预防治疗颈椎病的发生！

     前一段时间我颈椎老是痛就去医院看了，遇到一位颈椎医学专家他告诉我一个预防治疗颈椎病的小动作。

   我觉得很好很是方便易学！...

引用 值得收藏的146条经典民间偏方

引用

翕悦 的 值得收藏的146条经典民间偏方
      1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。

　　2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。

　　3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。

　　4、贴中所讲的醋，就是一般食...